跑步者应根据用途挑选合适的跑鞋

跑步者应根据用途挑选合适的跑鞋

2021年05月07日 17:30:44
来源:第一彩官网

跑步者应根据用途挑选合适的跑鞋

天气渐暖,越来越多的人来到户外跑步锻炼。徐州医科大学附属医院骨科主治医师李东亚提醒,跑步前应挑选一双合适的跑鞋。

李东亚表示,跑鞋可以影响跑步的落地方式,不同的脚型、不同足弓,也对应不同种类的跑鞋。挑选跑鞋前,首先要知道自己是不是有高弓足、扁平足。国内有些厂家可以提供个性化的足底压力测试,进而推荐适合的跑鞋或鞋垫。人们可以根据用途(如初跑者还是专业跑者,10公里以内还是半程、全程马拉松等)选择跑鞋,而不只是追求品牌和价格。

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